フリーランスは健康診断を受けるべき？メリット、受診方法、種類、注意点を徹底解説

2024年12月27日2025年6月18日

フリーランスは受診の義務がなく、健診費用を経費計上することもできません。しかし、健康を損ねると無収入になるリスクもあるので、定期的に健康診断を受けるべきです。ただ、「どこで健康診断を受ければいいのか？」「どんな健康診断コースを選べばいいのか？」など、疑問に感じているフリーランスの方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、フリーランスが健康診断を受ける方法や健康診断の種類、メリット、注意点を解説していきます。

フリーランスが健康診断を受けるべき理由

冒頭お伝えした通り、フリーランスは健康診断費用を経費計上できず、健康診断を受ける義務もありません。しかし、それでも健康診断を受けるべきです。その理由について具体的に見ていきましょう。

・無収入になるリスクを減らせる

フリーランスはセーフティーネットがありません。万が一病気が長期化するようなことがあれば、収入減が絶たれて無収入になってしまいます。毎月決まった給与は振り込まれることがないフリーランスだからこそ病気になるリスクを最低限におさえておく必要があります。健康診断を受診し健康状態を把握することは大切なのです。

・セルフメディケーション税制（医療控除）の要件

セルフメディケーション税制は2017年1月から開始された医療費控除の特例制度。「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てする」ことを目的にしています。

対象となる医薬品（ドラックストアで購入できる市販薬）の購入費について所得控除を受けることができます。また健康診断を受けていればその年には医療費控除の適用が可能になります。

その他にも以下の取組みがあります。

健康保険組合、市区町村国保などが実施する健康検査（人間ドック、各種健診）
市区町村が健康増進事業として行う健康診査（生活保護受給者等を対象とする健康診査）
予防接種（定期接種、インフルエンザワクチンの予防接種）
勤務先で実施する定期健康診断（事業主健診）
特定健康診査、特定保健指導
市区町村が健康診断増進事業として実施するがん検診

・健康寿命を保つことで長く仕事ができる

健康意識を高めることは自分を守ることにもなり、ひいてはクライアントを守ることにもつながります。健康を維持することで長期的な活動が可能になり、安定したフリーランス生活の実現にもつながります。

・病気を初期段階で発見できる可能性がある

健康診断で体の状態に問題があるかどうかを数値で確認することができ、生活習慣の改善にも役立つでしょう。また、自覚症状がないまま病気が進行して発見が遅れることで根治が難しくなるケースも。反対に健康診断で病気が見つかり初期段階であれば進行する前に治療ができることがほとんどです。

・失注リスクを低減できる

フリーランスは病気などで働けなくなると仕事を受けられなくなり無収入になってしまうこともあります。また病気が長引けば長引くほど療養が長期間になり失注リスクが高まるでしょう。

継続的に仕事が続けられるよう、健康診断を受けて自身の体の異常がないかどうかを確認することの習慣づけも重要です。